Naturales

De esta manera vas a bajar de peso rápido 10 kg en 10 días (4) ingredientes simples

Basta de gastar mas dinero en otros tipos de métodos para perder el peso no deseado en el cuerpo. hoy te compartiremos una dieta que te ayudara a cumplir tus objetivos de manera segura.

Muchas personas desconocen estos tipos de métodos y gastan mucho dinero en otros tipos de métodos, pero recuerde que no todos son seguros y pueden causarte daños secundarios en tu salud.

A continuación te dejaremos los pasos que debes de seguir para que pueda perder el peso no deseado en el cuerpo. no le piense más. empieza esta dieta y te sorprenderás con los resultados.

Esta dieta para perder peso consiste en los siguientes ingredientes:

  1. Manzanas:  contienen fibras y actúan como un bloqueador de grasa natural.
  2. El té verde: es rico en antioxidantes que ayudan a reducir la acumulación de radicales libres de grasa y en nuestro organismo.
  3. Harina de avena: nos ayuda a sentirse más lleno y reducir los antojos.

Mira las calorías que se van a obtener de esto:

2 manzanas :  230 calorías

6 huevos:  450 calorías

Te verde té 0 calorías

Harina de avena 1 de copa: 160 calorías

zanahoria + Pepino: 60 calorías

Total:  900 calorías

Aquí es un plan de dieta que debe seguir para los próximos 10 días:

Desayuno

  • taza -1 de té verde
  • 3 huevos hervidos

Almuerzo

  • 1 manzana
  • 1 taza de té verde
  • 3 huevos hervidos

Noche

  • 1 manzana
  • 1 taza de té verde

Cena

  • 1 tazón de harina de avena

Noche

  • té verde taza -1

NOTA IMPORTANTE: Durante esta dieta se debe evitar el azúcar y alcohol y se debe ejercer por lo menos 15 minutos al día.

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